Pilates:
Pilates ist ein ganzheitliches Workout zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (unserer Körpermitte). Langsame Bewegungsabläufe stehen im Einklang mit der Atmung. Es ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet!
Montag: 08.30 Uhr - 09.20 Uhr
Mittwoch: 17.30 Uhr - 18.15 Uhr
Donnerstag : 18.15 Uhr - 19.00 Uhr
Start: KW 15