Hula Hoop Workout
Der beliebteste Trend des Jahres!
- Effektiv Kalorien verbrennen (20min ca. 300 Kalorien).
- Gezielter Muskelaufbau - die Bauchmuskeln sind dafür zuständig, dass du den Reifen in Balance hältst.
- Des weiteren trainierst du deine Gesäßmuskeln, Arme, Beine sowie Rückenmuskulatur, welche zur Stabilisierung der Wirbelsäule
verantwortlich sind.
- Stoffwechsel wird angeregt, die Haut massiert und die Durchblutung gefördert.
- Auch die inneren Organe profitieren von diesem Massageeffekt, Verdauung und Fettverbrennung werden angeregt.
Donnerstag: 19.00 Uhr - 19.45 Uhr
Start: KW 15