Power Stretch
Das Ziel dieses Kurses ist die Sensibilisierung des Körpergefühls und eine Verbesserung der Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und weniger Rückenschmerzen.
Viele Muskeldehnungsübungen, ein dynamisches Stretching Workout schützen die Muskulatur und die Bänder. Power Stretching ist die ideale Ergänzung zu ausdauer- und kraftorientierten Kursen.
Donnerstag: 19.50 Uhr - 20.30 Uhr